नींद पूरी ना हो पाने से हो सकती है ये गंभीर बिमारियां! जा सकती है जान भी
जिससे दिल से जुड़ी दिक्कत हो सकती है. जो कि हार्ट अटैक का कारण बन सकता है. नींद की कमी की वजग से आपका वजन बढ़ने की संभावना हो सकती है. नींद की कमी के कारण इंसान को ज्यादा भूख लगती है और इससे आपका वजन भी ज्यादा बढ़ सकता है. नींद की कमी के कारण इंसुलिन लेवल में काफी बदलाव होता है जो कि डायबिटीज का कारण बनता है. नींद की कमी के कारण ब्लड शुगर लेवल काफी ज्यादा बढ़ता है.
आज कल लोग अपनी सारी रात सिर्फ फोन को स्क्रोल करने में लगा देते है. जिसकी वजह से उन्हें काफी सारी दिक्कतों का सामना करना पड़ता है और उस वजह से उनकी नींद भी पूरी नहीं हो पाती है. लोग रात में देर से सोते हैं और सुबह जल्दी उठते है. जिसकी वजह से उनकी सेहत पर उसका काफी ज्यादा असर पड़ता है. लोगों को लगता है कि नींद की वजह से क्या ही बीमारी हो सकती है. लेकिन ऐसा नहीं है नींद की वजह से लोगों को काफी सारी बीमारियां हो सकती है. नींद की कमी से आपको हार्ट डिजीज भी हो सकता है. इसके कारण ब्लड प्रेशर बढ़ सकता है. जिससे दिल से जुड़ी दिक्कत हो सकती है. जो कि हार्ट अटैक का कारण बन सकता है. नींद की कमी की वजग से आपका वजन बढ़ने की संभावना हो सकती है. नींद की कमी के कारण इंसान को ज्यादा भूख लगती है और इससे आपका वजन भी ज्यादा बढ़ सकता है. नींद की कमी के कारण इंसुलिन लेवल में काफी बदलाव होता है जो कि डायबिटीज का कारण बनता है. नींद की कमी के कारण ब्लड शुगर लेवल काफी ज्यादा बढ़ता है.
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