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भारत में क्यूं बढ़ रहे हैं लगातार तलाक के मामले! जानिए क्या है वजह तलाक की?

admin — Wed, 16 Jul 2025 17:11:51 +0530

हाल ही में भारतीय बैडमिंटन स्टार साइना नेहवाल के तलाक की खबर ने सभी को चौंका दिया था, वह शादी के 7 साल बाद अपने पति पारुपल्ली कश्यप से तलाक ले रही हैं। उन्होंने सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म के जरिए अपने तलाक की खबरों का ऐलान किया। साइना नेहवाल के बाद अब महिला पहलवान दिव्या काकरन के भी अपने पति से अलग होने का ऐलान किया है। लगातार आ रही तलाक की खबरों की वजह से लोगों के मन में ये सवाल है कि आखिर क्यों तलाक के मामले बढ़ते जा रहे हैं, क्या है इसके पीछे की वजह। चलिए जानते हैं।भारत में तलाक के मामले बढ़ रहे हैं, हालांकि वैश्विक स्तर पर भारत में तलाक की दर अभी भी सबसे कम है। आंकड़ों की बात करें तो साल 2011 में हुई जनगणना के मुताबिक भारत में लगभग 13.62 लाख लोग तलाकशुदा थे, जबकि 35 लाख ऐसे थे जो पति या पत्नी से अलग-अलग रह रहे थे। वहीं संयुक्त राष्ट्र की रिपोर्ट के मुताबिक साल 2005 में भारत में तलाक लेने की दर 0.6% थी, जो 2019 में बढ़कर 1.1% तक पहुंच गई।
तलाक की सबसे बड़ी वजह है घरेलू हिंसा और धोखा देना। जब एक पार्टनर दूसरे के प्रति वफादार नहीं रहता, चाहे वह शारीरिक हो या भावनात्मक, तो रिश्ते में विश्वास और सम्मान खत्म हो जाता है। विश्वास टूटने के बाद रिश्ते में वापस से भरोसा जता पाना मुश्किल होता है जिसकी वजह से रिश्ते टूट जाते हैं।शादी के बाद आजकल लड़की के माता-पिता का हस्तक्षेप काफी बढ़ जाता है। छोटी छोटी बातों में लड़की के पेरेंट्स बोलते हैं जिसकी वजह से परिवार में विवाद खड़ा हो जाता है। जो समय के साथ और बढ़ता चला जाता है। आखिरी में बात तलाक तक पहुंच जाती है। पति-पत्नी के बीच बातचीत की कमी या खराब संवाद रिश्ते को कमजोर कर देता है। जब पार्टनर एक-दूसरे से खुलकर बात नहीं करते, अपनी भावनाओं, ज़रूरतों और चिंताओं को व्यक्त नहीं कर पाते, तो गलतफहमी और दूरियां बढ़ने लगती हैं, जिससे रिश्ता टूट जाता है।

गहरी सांस लें और अपनी उम्र को बढ़ने से रोके!

admin — Tue, 17 Jun 2025 18:53:47 +0530

छोटी-बड़ी बीमारियों का इलाज बताया गया है. आयुर्वेद में सही जीवन जीने की दिशा और तरीका बताया गया है. आयुर्वेद में लगभग 200 से ज्यादा जड़ी बूटियों, खनिजों के बारे में बताया गया है. आयुर्वेद के अनुसार, एक संतुलित जीवनशैली, अच्छी डाइट के साथ हर्बल और कुछ देसी चीज़ों का इस्तेमाल युवावस्था को बनाए रखने में मदद कर सकता है. लंबे टाइम तक अपनी स्किन को जवां रखने के लिए आप ये देसी नुस्खे अपना सकते हैं.
इन दिनों लोगों की लाइफ भाग-दौड़ वाली हो गई है. जिसकी वजह से लोगों में सांस लेने का रेट औसतम 18 बार प्रति मिनट है, जबकि ऋषियों के मुताबिक अच्छे से सांस लेना जीवन को लंबा और हेल्दी बनाता है. गहरी सांस लेने से ऑक्सीजन की मात्रा बढ़ती है. जिससे स्किन और बालों की समस्या, डिप्रेशन और क्रॉनिक बीमारियों का खतरा कम होता है. जो उम्र बढ़ने के प्रभावों को कम कर देता है.आयुर्वेदिक के मुताबिक, हमें बिना किसी मतलब के लोगों की निस्वार्थ सेवा करनी चाहिए. इसेस मानसिक शांति मिलती है और आपका शरीर अंदर से हल्का और खुश महसूस करता है. जिससे आपकी स्किन पर ग्लो आता है. जो लोग समय-समय पर लोगों की मदद करते हैं और सेवा करते हैं. उनकी उम्र लंबी होती है और वे खुश रहने वाले होते हैं.
आयुर्वेद में कई ऐसी चीजों के बारे में बताया गया है जो कि ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस को कम करके उम्र बढ़ने के प्रोसेस को धीमा कर देते हैं. वहीं आंवाल, गिलोय, अश्वगंधा, ब्राह्मी, त्रिफला, चवनप्राश, ब्रह्म रसायन और शतावरी कुछ ऐसी ही औषधियां हैं. जिनका सेवन आप रोजाना कर सकते हैं. इसको खाने से स्किन और बालों की सेहत में सुधार होता है. फास्टिंग डाइजेस्टिव सिस्टम को आराम देने के लिए जरूरी है. महीने में दो बार फास्टिंग करने से हमारी उम्र 11 फीसदी तक बढ़ सकती है. फास्टिंग करने से डीएनए डैमेज कम होता है, स्किन ग्लोइंग बनती है, मानसिक क्षमता में बढ़ोतरी होती है और वजन कम करने में मदद मिलती है.

प्यार में नही इंटीमेसी में हद से गुजर जाना है! हदों से बाहर जाते नए उम्र के रिश्ते

admin — Thu, 28 Nov 2024 17:48:56 +0530

आज के समय में रिश्तों को लेकर जो तेजी आई है, उसमें लड़कियों का बड़ा हाथ रहा है. वो समय गया जब लड़के कोशिश करते थे और लड़कियां शर्माते हुए एक समय के बाद बात करने या मिलने की हिम्मत करती थी. आज का समय काफी बदल चुका है. प्यार का मतलब फिजिकल नीड हो गया है. हाल ही एक रिपोर्ट सामने आई थी, जिसमें महिलाओं की यौन इच्छा को लेकर खुलासा किया गया है. ब्रिटेन जैसे देशों में ये बिल्कुल जरूरी नहीं की प्यार के साथ भी फिजिकल रिलेशन हो, जरूरत को पूरा करने के लिए लड़कियां प्यार की सभी हदे पार कर रही हैं.
इंटरनेट की तेज रफतार ने इसे पूरी दुनिया में फैला दिया है. न्यूयॉर्क टाइम्स की एक रिपोर्ट में ये कहा गया है कि लड़कियां टीनएज बहुत आक्रमक होकर यौन संबंध बनाना पसंद करती है. उन्हें इसमें प्लेजर और मजा आता है.हाई स्कूल और कॉलेजों में सेक्शुअल विहेवियर के ट्रेंड को लेकर रिसर्च करने वाले डॉ. हारबेनिक ने बताया कि पिछले सालो में कॉलेज के स्टूडेंट्स जो कम उम्र के हैं वाइल्ड या रफ यौन संबंध बनाने का चलन तेजी से चल रहा है.जैसे लड़कियां संबंध बनाने के दौरान अपने ब्यॉयफ्रेंड या गर्लफ्रेंड का गला दबाने में काफी अच्छा फील करती हैं.इसमें कई बार कई खतरनाक चीजें भी हो जाती है. हाल ही में यूनिवर्सिटी कैंपस में 5000 से ज्यादा स्टूडेंट्स के बीच एक सर्वे किया गया जिसमें, ये पाया गया कि तिहाई लड़कियां यौन संबंध बनाते समय अपने ब्यॉयफ्रेंड का गला दबा देती है. इनमें से 12 से 17 साल के उम्र के स्टूडेंट्स हैं. डॉ. हारबेनिक कहती हैं कि आप इंटीमेट होते हैं तो भावनाओं का ज्वार बहुत ज्यादा हो जाता है. अगर इसमें थोड़ी सी भी गलती हुई तो ब्रेन ऑक्सीजन सप्लाई में गड़बड़ हो सकता है, जिससे स्ट्रोक का खतरा आ जाता है. सर्वे के दौरान ये पता चला कि ऐसा इसलिए हो रहा है क्योंकि आजकल हर जगह पोर्नोग्राफी मुफ्त है.हर उम्र की लोगों की आजकल मोबाइल पर हर चीज आसानी से मिल जाती है. मोबाइल पर कभी भी कहीं भी इसे देख सकते हैं. इन चीजों में हेट्रोसेक्शुअल पोर्नोग्राफी होती है तो काफी वीभत्स होती है. इसमें कुछ रियल नहीं होता है. इसलिए इंटीमेसी के दौरान खतरनाक खेल दिखाया जाता है. इन वीडियो को देखकर कम उम्र के बच्चे उसे सच समझ बैठते हैं. प्यार में नही इंटीमेसी में हद से गुजर जाना है! हदों से बाहर जाते नए उम्र के रिश्ते

प्रदूषण के खतरे को दूर करते हैं ये 4 योग! अनुलोम.विलोम प्राणायाम, मत्स्यासन प्राणायाम और......

admin — Tue, 26 Nov 2024 16:34:27 +0530

बढ़ते प्रदूषण ने हमारे हेल्थ को गंभीर खतरे में डाल दिया है. इसका असर सीधा हमारे श्वसन तंत्र पर पड़ता है. इसलिए प्रदूषण के दौरान आपको अपने फेफड़ों की सेहत का खास ख्याल रखना बहुत जरूरी है. इसके लिए रोजाना प्राणायाम एक आसान और प्रभावी तरीका हो सकता है. ये एक्सरसाइज न केवल तनाव को कम करता है, बल्कि श्वसन तंत्र को मजबूत बनाकर हमें प्रदूषण के दुष्प्रभावों से भी बचाता है. आज इस लेख में हम आपको फेफड़ों को स्वस्थ रखने के लिए ऐसे प्राणायाम के बारे में बता रहे हैं, जो वायु प्रदूषण से बचाने में हमारी मदद कर सकते हैं.

भस्त्रिका प्राणायाम :- पद्मासन में बैठकर भस्त्रिका प्राणायाम करें. गर्दन और रीढ़ की हड्डी सीधी रखें. हाथों को ज्ञान मुद्रा में रखकर बंद कर लें और धीरे-धीरे सांस लें और फिर तेजी से सांस छोड़ें. ऐसा करने से आपके फेफड़ों की सेहत अच्छी रहेगी.

अनुलोम-विलोम प्राणायामअनुलोम-विलोम प्राणायाम में दाहिनी ओर से सांस लेते हैं और बाईं ओर से सांस छोड़ते हैं. फिर यही प्रक्रिया विपरीत दिशा में दोहरानी होगी. यह प्राणायाम फेफड़ों की कार्य क्षमता को बढ़ाता है, ऐसे करने से तनाव कम होता है और मन शांत मिलती है.

मत्स्यासन प्राणायामफेफड़ों की सेहत को हेल्दी रखने के लिए आप मत्स्यासन प्राणायाम करना फायदेमंद हो सकता है. मत्स्यासन प्राणायाम करने के लिए योगा मैट पर पीठ के बल लेट जाएं. इसके बाद बाएं पैर के उंगुलियों को दाएं हाथ और दाएं पैर को बाएं हाथ से पकड़ें. उसके बाद गहरी सांस लें और सिर को पीछे की तरफ झुकाएं. फिर कुछ समय बाद इसे 3-4 बार दोबरा कर लें.

कपालभाति प्राणायाम कपालभाति शरीर को ऊर्जा देने वाला प्राणायाम माना जाता है. जिससे पेट की मांसपेशियां भी मजबूत होती हैं. इस प्राणायाम में गहरी सांस ली जाती है. फिर उस सांस को पूरी ताकत के साथ छोड़ें. शुरुआत में लगभग बीस बार सांस छोड़नी चाहिए. इसके बाद धीरे-धीरे इसकी संख्या बढ़ाई जा सकती है. प्रदूषण के खतरे को दूर करते हैं ये 4 योग! अनुलोम.विलोम प्राणायाम, मत्स्यासन प्राणायाम और......

पिज्जा हट ने पेश किया तले हुए मेंढ़क का पिज्जा! लोगो ने क्या बकवास है!

admin — Mon, 25 Nov 2024 17:27:33 +0530

पिज्जा हट ने 18 नवंबर को सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म WeChat पर इस अनोखे पिज्जे की घोषणा की थी. इसमें एक तीखी, माला फ्लेवर की बेस होती है और टॉपिंग में एक पूरा तला हुआ मेंढ़क और धनिया डाला जाता है. यह पिज्जा चीन के तीन चुनिंदा पिज्जा हट आउटलेट्स पर प्री-ऑर्डर के लिए उपलब्ध है और इसकी कीमत 169 युआन (लगभग 2000 रुपये) है.
यह "गोब्लिन पिज्जा" Dungeon & Fighter: Origins गेम के एक हिस्से से प्रेरित है, जिसमें गोब्लिन्स अपने एक अभियान के दौरान पिज्जा हट के पास पहुंचते हैं. पिज्जा हट ने इस गेम के थीम को ध्यान में रखते हुए इस पिज्जे को पेश किया है, जो पश्चिमी भोजन और चीनी पाक कला की एक नई और अनोखी संलयन का उदाहरण है.
सोशल मीडिया पर इस पिज्जे को लेकर मिली-जुली प्रतिक्रियाएं आई हैं. चीन के सबसे बड़े सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म Weibo पर कुछ यूजर्स ने पिज्जा के बारे में लिखा. कुछ और लोगों ने यह भी कहा कि पिज्जे की वास्तविक प्रस्तुति विज्ञापन से काफी अलग थी. वहीं, कुछ यूजर्स ने इस पिज्जे को लेकर अपने अजीबो-गरीब विचार शेयर किए. एक यूजर ने एक्स पर लिखा, "कल पिज्जा हट द्वारा टमाटर वाइन बनाने के बारे में पोस्ट था, लेकिन अब चीन में उनका यह प्रमोशन, जिसमें पूरे मेंढ़क के साथ पिज्जा है, क्या आप इसे ट्राई करेंगे?" इस पर कई यूजर्स ने हैरानी और नफरत के भाव के साथ अपनी प्रतिक्रियाएं दीं. एक यूजर ने कहा, "मुझे यह तय करने में मुश्किल हो रही है कि क्या बुरा है - मेंढ़क या उसके ऊपर के खौ़फनाक आंखें." वहीं एक अन्य यूजर ने मजाक करते हुए कहा, "मुझे अपने पिज्जे में मेंढ़क नहीं चाहिए. 'टोड इन द होल' भी ज्यादा है." इस विचित्र पिज्जे के बारे में दुनियाभर में चर्चा हो रही है और यह सवाल उठ रहा है कि क्या लोग इस अजीबोगरीब पिज्जे को ट्राई करने के लिए तैयार हैं. पिज्जा हट की इस अनोखी पेशकश ने सोशल मीडिया पर एक नई बहस शुरू कर दी है कि क्या पश्चिमी भोजन को इस तरह से चीनी स्वाद के साथ मिलाना सही है या यह महज एक मार्केटिंग स्टंट है.

प्रदूषण के कारण बढ़ रही आंखो और नाक में जलन की समस्या! क्या है उपाय?

admin — Fri, 22 Nov 2024 15:33:23 +0530

आज की तेजी से भागती दुनिया में, हम अपनी आंखों को स्क्रीन, पॉल्यूटेंट और तरह की खतरनाक चीजों के हवाले कर देते हैं. इसलिए आंखों में खुजली, लाल होना और जलन पैदा होने जैसी परेशानियों का सामना करना पड़ता है. जब आंखों में दिक्कतें आ जाए तो डेली लाइफ की नॉर्मल एक्टिविटीज करना मुश्किल हो जाता है. आइए जानते हैं कि इस परेशानी को दूर करने के लिए आप कौन-कौन से घरेलू उपाय कर सकते हैं.
खीरे के स्लाइस जलन से भरी और परेशान आंखों के लिए एक सदियों पुराना उपाय है. खीरे में नेचुरल एंटी-इंफ्लेमंट्री प्रॉपर्टीज पाई जाती है जो सूजन और जलन को कम करने में मदद करता है. आप खीरे को स्लाइस काटकर आंखों पर रखें इससे जलन से छुटकारा मिल जाएगा.
कैमोमाइल और ग्रीन टी बैग अपने सूदिंग क्वालिटीज के लिए जाने जाते हैं. उन्हें गर्म पानी में डुबोने के बाद ठंडा कर दें. फिर अपनी पलकों पर टी बैग रखें. चाय में मौजूद एंटीऑक्सिडेंट सूजन को कम कर सकते हैं और आंखों के राहत पहुंचा सकते हैं.
गुलाब जल आंखों की जलन के लिए एक आरामदायक और प्राकृतिक उपचार है. आप एक कॉटन बॉल या पैड को गुलाब जल में भिगोएं और इसे अपनी बंद पलकों पर रखें. ये जलन को दूर करने और आपकी आंखों को ताजगी देने में मदद करते हैं,. प्रदूषण के कारण बढ़ रही आंखो और नाक में जलन की समस्या! क्या है उपाय?

आखिर शराब पीते ही क्यूं बहक जाते है लोग! ऐसा क्या शराब में?

admin — Mon, 18 Nov 2024 16:51:01 +0530

जब हम शराब पीते हैं, तो एक खास तरह की शुगर हमारे शरीर में जाता है, जिसे अल्कोहल कहते हैं. इस अल्कोहल का असली नाम इथेनॉल है. ये इथेनॉल बहुत सारी चीजों से बनता है, जैसे कि अनाज, फल और सब्जियां आदि. इन चीजों में पहले से ही एक तरह की मीठी चीज होती है, जिसे शर्करा के नाम से जाना जाता है. इस शर्करा को खमीर के साथ मिलाया जाता है, जिसके बाद ये खमीर इस शर्करा को खा जाता है और बदले में अल्कोहल बनाता है. जब हम शराब पीते हैं तो उसमें एक खास तरह का पदार्थ होता है, जिसका नाम इथेनॉल है. यह बहुत छोटा सा कण होता है, जो हमारे शरीर में बहुत ही आसासी से घुलने में मदद करता है. ये बिल्कुल ऐसे घुलता है जैसे सुगर को पानी में घोला जाए, हमारे शरीर का ज्यादा हिस्सा पानी का बना होता है. इसे पीने से हमारे शरीर में घुल जाता है. दिमाग में पहुंचकर यह इथेनॉल हमारे दिमाग के उन हिस्सों पर असर डालता है जिसे सोचने, याद रखने और सही तरह से काम करने में मदद करते हैं. इस वजह से हमे शराब पीने के बाद कुछ चीजे याद नहीं रहती. अजीब अजीब सी बातें करते हैं. इसे अल्कोहल ब्लैकआउट कहा जाता है. आखिर शराब पीते ही क्यूं बहक जाते है लोग! ऐसा क्या शराब में?

डायबिटीज डे पर डायबिटीज से दूर रहने की प्रतिज्ञा! जाने डायबिटीज क्यों है इतनी खतरनाक?

admin — Thu, 14 Nov 2024 18:35:55 +0530

आजकल डायबिटीज एक गंभीर बीमारी की समस्या हो गया है. जिसका शिकार आज के दौर में कम उम्र के लोग भी हो रहे हैं. शुगर की बीमारी में ब्लड शुगर का स्तर अक्सर सामान्य से अधिक होने पर अगर इसे नियंत्रित नहीं किया गया तो यह शरीर के कई अंगों जैसे आंखें, हृदय, तंत्रिका तंत्र पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है. इसलिए शुगर के मरीजों को शुगर लेवल नियंत्रण में रखने की सलाह दी जाती है. इस गंभीर बीमारी के बारे में लोगों को जागरूक करने, इससे बचाव करने के उद्देश्य से हर साल 14 नवंबर को विश्व डायबिटीज दिवस मनाया जाता है. आज इस आर्टिकल में हम डॉक्टर से जानेंगे डायबिटीज को लेकर कई सवाल-जवाब.
शुगर एक ऐसी बीमारी है जो आपका ब्लड शुगर बार-बार सामान्य से अधिक करता है. फास्टिंग ग्लूकोज का लेवल 70 और 100 मिलीग्राम प्रति डेसीलिटर (mg/dL) से और भोजन के बाद शुगर का लेवल 125 mg/dL (6.9 mmol/L) या उससे अधिक बने रहने पर इंसान को डायबिटीज रोग माना जाता है.
हेल्थ विशेषज्ञ के मुताबिक, शुगर होने के कई कारण हो सकते हैं. अगर परिवार में किसी को डायबिटीज है, तो परिवार के दूसरों में भी इसका खतरा बढ़ जाता है. इसके अलावा खाराब लाइफस्टाइल, खानपान और मोटापा भी डायबिटीज की एक वजह है. ऐसे में लोगों को सभी को अपने शुगर की निरंतर जांच करते रहना चाहिए.
मधुमेह के कारण शरीर के कई अंग प्रभावित हो सकते हैं. मधुमेह से पीड़ित लोगों को हृदय और रक्त वाहिकाओं से संबंधित समस्याएं होने की अधिक संभावना होती है. लंबे समय शुगर का समस्या से जुझ रहे लोगों में किडनी की फेल और आंखों की रोशनी खराब होने की संभावना हो सकती है. डायबिटीज डे पर डायबिटीज से दूर रहने की प्रतिज्ञा! जाने डायबिटीज क्यों है इतनी खतरनाक?

कभी सोचा न था कि दुनिया इतनी डिजिटल हो जाएगी!

admin — Wed, 13 Nov 2024 17:52:11 +0530

अब हम रील प्रधान मुल्क हैं। जिस ओर निगाह जाती है, कोई न कोई रील बनाते दिख-मिल ही जाता है। लोग खाना खाते, घूमने जाते, मातम में जाते, बीवी से झगड़ते, बॉस को गरियाते, उठते-बैठते, सोते-जागते बस रील बना रहे हैं। न बनाएं तो न दिमाग को सुकून मिलता न दिल को करार आता है।घटनाएं-दुर्घटनाएं घट रही हैं। डॉक्टर्स भी मोबाइल के अधिक इस्तेमाल पर चेता रहे हैं। परिवार सिकुड़ रहे हैं। रिश्तेदारियां व्हाट्सएप तक सिमट कर रह गई हैं। मगर हमने ठान ली है कि रील और मोबाइल का साथ न छोड़ेंगे। चाहे जो हो जाए।रील रोजगार दे रही है। रील बनाने के लिए न पढ़ाई की जरूरत न किताब की। स्कूल व ट्यूशन का खर्चा भी नहीं। हाथ में मोबाइल हो। रील बनाने के लटके-झटके आते हों। वायरल करने का हुनर पास हो। बस और क्या चाहिए। घर बैठे ही वारे-नियारे।
पहले किसी को रील बनाते देखता तो प्रायः टोक दिया करता कि नाहक समय क्यों जाया कर रहे हो। मोबाइल छोड़ किताबें पढ़ो। ज्ञान हासिल करो। खाली वक्त में अपनों से बातें करो। मेरा इतना कहना लोगों को नागवार गुजरता। तुरंत ही मुझे पिछड़ी सोच का घोषित कर दिया जाता। बुरा तो हालांकि लगता मगर सह जाता। खुद को समझा लेता कि लोग अब बदल गए हैं। करेंगे वे वही जो वे चाहते हैं। इसीलिए अब अगर किसी को रील बनाते या दिनभर मोबाइल में झुके देखता तो उन्हें और मोटिवेट करता हूं कि वे बेहतर कर रहे हैं। करते रहें। भविष्य यही है। रील ही रोजगार है।
बीवी भी रील बनाती है। फेसबुक-इंस्टाग्राम पर डालती है। मुझे दिखाती है। मेरी दाद भी चाहती है। उसके व्हाट्सएप ग्रुप पर दिनभर यही चलता रहता है। आपको ताज्जुब (नहीं) होगा, हमारे घर में खाना सिर्फ रील बनाने के लिए बनता है। बर्तन रील बनाने के लिए मांजे जाते हैं। कपड़े रील बनाने के लिए धुलते हैं। इधर-उधर घूमने भी हम सिर्फ रील बनाने के लिए ही जाते हैं। रील बनाते-बनाते कब सुबह, कब शाम, कब रात हो जाती है, यकीन कीजिए, पता ही नहीं चलता।
मामला चूंकि घर का है। साथ रहना भी है। खुद की इज्जत बचाए रखनी भी है। इसीलिए बीवी का रील-अत्याचार चुपचाप सहन करता रहता हूं। डिजिटल होने की कुछ कीमत हमें चुकानी ही होगी।
रील का कीड़ा अर्थी तक पहुंच गया है। उस रोज देखा कि एक बंदा अर्थी को कंधे पर रख रील बनाते हुए जा रहा था। मरने वाले की आत्मा निश्चित ही तृप्त हुई होगी! मोक्ष मिला होगा उसे! कभी सोचा न था कि दुनिया इतनी डिजिटल हो जाएगी!

प्रदूषण से बन रहे है लॉकडाउन जैसे हालात! दिल्ली से लेकर पहाड़ो तक हर जगह हवा बेहद खराब

admin — Mon, 11 Nov 2024 18:18:56 +0530

देशभर में अब भी कई जगह हालात ठीक नहीं चल रहे हैं. कोरोना वायरस के दौरान लगा लॉकडाउन अब भी लोगों की जहन में ताजा है. लोगों को घरों में कैद होना पड़ा और ये भी समझ नहीं आ रहा था कि आखिर ऐसा कब तक चलेगा. लेकिन इन सबके बीच एक और डराने वाली खबर सामने आई है. जी हां लॉकडाउन जैसे हालात फिर बन रहे हैं. हर तरफ लोगों घरों में कैद हो जाएंगे. दरअसल भारतीय मौसम विज्ञान विभाग की ओर से एक बड़ी चेतावनी जारी की गई है. इस अलर्ट ने हर किसी को परेशान कर रखा है. ठंड की शुरुआत होते ही देश की राजधानी दिल्ली की हवा जहरीली हो गई है। मौसम में बदलाव के साथ बढ़ रहे प्रदूषण से लोगों को कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है। एयर क्वालिटी इंडेक्स (AQI) लगातार बढ़ रहा है। सोमवार सुबह दिल्ली में वायु गुणवत्ता 'बेहद खराब' श्रेणी में दर्ज की गई और दिल्ली के कई हिस्सों में धुंध की मोटी परत छाई रही। केंद्रीय प्रदूषण नियंत्रण बोर्ड (CPCB) के मुताबिक, दिल्ली में सुबह 9:00 बजे कुल वायु गुणवत्ता सूचकांक (AQI) 349 दर्ज किया गया। हालांकि, दिल्ली के 39 में से कम से कम दो मौसम केंद्रों, बवाना और जहांगीरपुरी ने वायु गुणवत्ता सूचकांक 'गंभीर' श्रेणी में क्रमशः 401 और 412 दर्ज किया।
आईएमडी के मुताबिक मौसम करवट लेने वाला है. अब भी कुछ इलाकों में बारिश के आसार बने हुए हैं. जबकि कुछ जगहों पर बारिश का दौर जारी है. मैदान से लेकर पहाड़ तक नजारा बदल रहा है. मौसम विभाग पहले ही कह चुका है कि इस बार हाड़ कंपाने वाली ठंड लोगों की परेशानी बढ़ा देगी. लेकिन कुछ इलाकों में इसका एहसास होना शुरू भी हो गया है.
मौसम की जानकारी देने वाली निजी संस्थान स्काईमेट वेदर के मुताबिक पहाड़ी इलाकों में अच्छी बारिश और बर्फबारी के आसार बने हुए हैं. फिलहाल तापमान में भी कमी देखने को मिल रही है. लेकिन आईएमडी की मानें तो आने वाले दिनों में उत्तराखंड में जोरदार बर्फबारी होने के आसार बने हुए हैं. इससे लोगों को घरों से बाहर निकलने में काफी दिक्कतें हो सकती है. लिहाजा लोगों को घऱों में ही रहने की सलाह दी जा रही है.
मौसम विभाग के मुताबिक 11 नवंबर से मौसम ने अंगड़ाई ली है और कई इलाकों में सर्दी बढ़ना शुरू हो गई है. जल्द ही ऊंचाई वाले इलाकों में बर्फबारी हो सकती है. देहरादून समेत कई मैदानी इलाकों में सुबह से ही धुंध जैसा माहौल था, वहीं देहरादून में तापमान 27 डिग्री सेल्सियस और न्यूनतम 16 डिग्री सेल्सियस रहने के आसार हैं.
उत्तर भारत के कई इलाकों में भी आने वाले दिनों में बारिश के आसार बने हुए हैं. खास तौर पर हरियाणा में 15 नवंबर से ही अच्छी बारिश हो सकती है. यहां पर तापमान में तेजी गिरावट दर्ज की जा रही है. इसमें 0.4 डिग्री जबकि 0.1 डिग्री की गिरावट देखनो को मिली है. प्रदूषण बन रहे है लॉकडाउन जैसे हालात! दिल्ली से लेकर पहाड़ो तक हर जगह हवा बेहद खराब

डेली रुटीन में केवल 5 मिनट की एक्सट्रा एक्सरसाइज और करें ब्लड प्रेशर कंट्रोल

admin — Fri, 08 Nov 2024 17:55:36 +0530

ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने के लिए फिजिकल एक्टिविटीज करने की सलाह दी जाती है. रेगुलर एक्सरसाइज करने से बीपी को कंट्रोल करने में काफी मदद मिल सकती है. आमतौर पर लोग रोज 30 से 60 मिनट एक्सरसाइज करते हैं. हालांकि अब ब्रिटिश हार्ट फाउंडेशन द्वारा सपोर्टेड एक स्टडी में पता चला है कि ब्लड प्रेशर को कम करने के लिए केवल 5 मिनट एक्सट्रा एक्सरसाइज करना बेहद लाभकारी हो सकता है. रिसर्च की मानें तो ब्लड प्रेशर को कम करने के लिए भारी और कठिन एक्सरसाइज के बजाय रेगुलर व थोड़े समय की एक्सरसाइज करनी चाहिए.
वेब एमडी की रिपोर्ट के मुताबिक यह रिसर्च लंदन यूनिवर्सिटी और सिडनी यूनिवर्सिटी के वैज्ञानिकों ने मिलकर की है. इस स्टडी में उन्होंने जानने की कोशिश की कि क्या नॉर्मल से 5 मिनट ज्यादा एक्सरसाइज करने से किसी व्यक्ति के बीपी में कोई अंतर आ सकता है या नहीं. शोधकर्ताओं ने इसके लिए 15000 लोगों को 24 घंटे तक ट्रैक किया. इस रिसर्च के रिजल्ट में पता चला कि जिन लोगों ने अपने डेली रुटीन में केवल 5 मिनट की एक्सट्रा एक्सरसाइज जैसे- साइकिल चलाना, सीढ़ियां चढ़ना शामिल की, उनके ब्लड प्रेशर लेवल में काफी सुधार देखने को मिला.

धनतेरस पर सोना खरीदना क्यूं होता है शुभ? जाने कारण

admin — Fri, 18 Oct 2024 13:28:54 +0530

धनतेरस का पर्व खरीदरी के लिए बहुत शुभ माना जाता है. इस दिन धन्वंतरी देव की पूजा भी की जाती है इसीलिए इस धनतेरस को धनत्रयोदशी के नाम से भी जाना जाता है. इस दिन सोना खरीदने का बहुत महत्व है. धनतेरस के दिन सोना खरीदने से धन की देवी मां लक्ष्मी की कृपा प्राप्त होती है और घर-परिवार में सुख समृ्द्धि आती है. साल 2024 में धनतेरस का पर्व 29 अक्टूबर 2024, गुरुवार के दिन मनाया जाएगा. कार्तिक मास के कृष्ण पक्ष की त्रयोदशी तिथि को धनतेरस का पर्व मनाया जाएगा. धनतेरस के दिन लोग सोना-चांदी खरीदते हैं, सोने में निवेश करते हैं. सोने को सौभाग्य का प्रतीक माना गया है. इस दिन सोने के सिक्के खरीदना भी शुभ होता है. भगवान धन्वंतरी सागर मंथन के समय अपने हाथ में अमृत कलश लेकर प्रकट हुए थे, धन्वरती भगवान को लक्ष्मी जी का भाई कहा जाता है, इनको पीले रंग की धातु अधिक प्रिय है. इसीलिए इस दिन सोना खरीदता जाता है.

नींद पूरी ना हो पाने से हो सकती है ये गंभीर बिमारियां! जा सकती है जान भी

admin — Tue, 24 Sep 2024 17:14:06 +0530

आज कल लोग अपनी सारी रात सिर्फ फोन को स्क्रोल करने में लगा देते है. जिसकी वजह से उन्हें काफी सारी दिक्कतों का सामना करना पड़ता है और उस वजह से उनकी नींद भी पूरी नहीं हो पाती है. लोग रात में देर से सोते हैं और सुबह जल्दी उठते है. जिसकी वजह से उनकी सेहत पर उसका काफी ज्यादा असर पड़ता है. लोगों को लगता है कि नींद की वजह से क्या ही बीमारी हो सकती है. लेकिन ऐसा नहीं है नींद की वजह से लोगों को काफी सारी बीमारियां हो सकती है. नींद की कमी से आपको हार्ट डिजीज भी हो सकता है. इसके कारण ब्लड प्रेशर बढ़ सकता है. जिससे दिल से जुड़ी दिक्कत हो सकती है. जो कि हार्ट अटैक का कारण बन सकता है. नींद की कमी की वजग से आपका वजन बढ़ने की संभावना हो सकती है. नींद की कमी के कारण इंसान को ज्यादा भूख लगती है और इससे आपका वजन भी ज्यादा बढ़ सकता है. नींद की कमी के कारण इंसुलिन लेवल में काफी बदलाव होता है जो कि डायबिटीज का कारण बनता है. नींद की कमी के कारण ब्लड शुगर लेवल काफी ज्यादा बढ़ता है.

धूप, धूल और खराब वातावरण से स्किन हो गई है डेड, तो करें ये उपाय

admin — Fri, 06 Sep 2024 16:26:31 +0530

धूप, धूल और खराब वातावरण का सीधा असर हमारी त्वचा पर पड़ता है। इसका सबसे ज्यादा प्रभाव हमारे चेहरे पर होता है, जिससे स्किन डेड हो जाती है। चलिए हम आपको बताते हैं कि कैसे आलू, खीरा और पालक का इस्तेमाल करके अपनी स्किन को ग्लोइंग बना सकते हैं।हम अपनी त्वचा को चमकाने के लिए कई सारे प्रोडक्ट का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन अक्सर देखा जाता है कि ये केमिकल युक्त प्रोडक्ट स्किन को काफी नुकसान भी पहुंचाते हैं। ऐसे में कुछ घरेलू नुस्खे का उपयोग करके हम अपनी त्वचा को चमकदार बना सकते हैं।सब्जियां हमारे स्वस्थ शरीर के लिए बहुत उपयोगी मानी जाती हैं। सब्जियों में कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं। जिन्हें खाने से सेहत को कई सारे फायदे मिलते हैं। त्वचा को चमकदार बनाने में भी सब्जियों की महत्वपूर्ण भूमिका होती है। सब्जियां चेहरे की रंगत निखारने में बेहद फायदेमंद होती हैं।आलू, खीरा और पालक ऐसी सब्जियां है जिससे आप फेस पैक तैयार कर सकते हैं। इसके इस्तेमाल से चेहरे को हेल्दी और ग्लोइंग बनाया जा सकता है। आलू त्वचा की रंगत निखारने में मदद करता है। इसके लिए आप आलू और शहद का बना फेस पैक चेहरे पर अप्लाई कर सकते हैं। इसे बनाने के लिए एक बाउल में आलू का रस लें, इसमें शहद मिलाकर चेहरे पर लगाएं। करीब 15 मिनट बाद पानी से धो लें। यह फेस पैक त्वचा को सॉफ्ट और ग्लोइंग बनाता है। वहीं खीरा स्किन के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। इसमें विटामिन ए, विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं जो स्किन को फ्रेश रखते हैं। यह आंखों के नीचे के काले घेरों को कम करता है। एक कटोरी में 2 चम्मच बेसन और 2 से 3 चम्मच खीरे का रस मिलाएं। इसका पेस्ट बनाकर चेहरे पर लगाएं और 15 से 20 मिनट बाद चेहरा धो लें। खीरे से तैयार यह फेस पैक स्किन को ग्लोइंग बनाता है और डेड सेल्स को भी खत्म करता है।

क्या दिल्ली में आ रहा है कोविड़ का प्रकोप?

admin — Sat, 31 Aug 2024 18:32:42 +0530

हर बीमारी का इलाज है योग! दुनियाभर में योग के प्रति लोग हो रहे जागरूक

admin — Sat, 31 Aug 2024 18:27:48 +0530